دانلود فایل
پاورپوینت,مقاله,پی دی اف,تحقیق,جزوه دانشگاهی,,نمونه سوال,دانلود رایگاندانلود فایل
پاورپوینت,مقاله,پی دی اف,تحقیق,جزوه دانشگاهی,,نمونه سوال,دانلود رایگاندانلود پاورپوینت عوامل محدود کننده و تمرین برای سلامت و آمادگی جسمانی
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | ppt |
| حجم فایل | 968 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 31 |
دانلود پاورپوینت با موضوع عوامل محدود کننده و تمرین برای سلامت و آمادگی جسمانی، در قالب ppt و در 31 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:
بخش اول: عوامل محدود کننده سلامت و آمادگی جسمانی
عوامل اصلی خطرزا
علتهای مرگ و میر و عوامل تهدید کننده سلامتی
خدمات بهداشت پیش گیرنده
تامین بهداشت عمومی
اشاعه بهداشت عمومی
بخش دوم: تمرین برای سلامت و آمادگی جسمانی
راهنماییهای کلی برای برنامه های آمادگی جسمانی
گرم کردن ، کشش و سرد کردن، کشش
تجویز تمرین برای آمادگی قلبی – تنفسی
آثار افزایش تکرار، مدت و شدت تمرین بر افزایش حداکثر اکسیژن مصرفی در یک برنامه تمرینی
روش تعیین شدت تمرین
روشهای غیر مستقیم
روش کارونن یا روش ضربان قلب ذخیره
ارتباط درصد حداکثر HRR ، HR و درصد اکسیژن مصرفی بیشینه
تکرار فعالیتهای جسمانی
قسمتی از متن:
خدمات بهداشت پیش گیرنده:
کنترل فشار خون بالا
برنامه ریزی خانوادگی
بارداری و بهداشت جنینی
ایمن سازی
بیماریهای مسری جنسی
....
راهنماییهای کلی برای برنامه های آمادگی جسمانی:
برای رسیدن به آثار سودمند تمرین مربوط به سلامت اجرای فعالیت، خیلی شدید نیست.
انجام معاینه و آزمایش وارزیابی آمادگی قلب و تنفس (CRF) قبل از هر کار و فعالیت
پیشرفت: شروع آهسته و پیشرفت تدریجی از آسان به مشکل احتمال صدمات عضله و دوره زمانی آسیب را کاهش می دهد.
گرم کردن ، کشش و سرد کردن
برای انتقال از حالت استراحت به تمرین از فعالیتهای متنوع و سبک و حرکات کششی استفاده کنید.
گرم کردن عاملی است که کارایی بدن را هنگام اجرای برنامه اصلی بهبود می بخشد
سطح فعالیت باید به تدریج افزایش یابد تا اینکه به شدت مطلوب و مناسب برسد
تمرینات کششی عمومی برای افزایش دامنه حرکتی مفاصل درگیر در فعالیت و کشش اختصاصی برای افزایش انعطاف پشت و پایین کمر از جمله حرکات کششی است.
توضیحات:
این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع " عوامل محدود کننده و تمرین برای سلامت و آمادگی جسمانی" می باشد که در حجم 31 اسلاید، تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی رشته های علوم ورزشی و تربیت بدنی مورد استفاده قرار گیرد.
پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.
دانلود پاورپوینت تنفس هنگام ورزش
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | ppt |
| حجم فایل | 2576 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 54 |
دانلود پاورپوینت با موضوع تنفس هنگام ورزش، در قالب ppt و در 54 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:
تنفس
عمل ریه
ساختمان دستگاه تنفسی
وضعیت ریه ها، دیافراگم و پرده جنب( احشایی و جداری)
بخشهای هدایتی و تنفسی دستگاه ریوی
مکانیک تنفس
تهویه ریوی
فضای مرده تهویه ای
تهویه حبابچه ای
حجم ها و ظرفیتهای ریوی
مفاهیم حجمهای ریوی
فشار سهمی گازها (قانون دالتون)
فشار سهمی اکسیژن
انتشار گازها
مدار گردش خون ریوی
میزان جریان خون به ریه ها
رابطه تهویه و پر فوزیون
انتقال اکسیژن در خون
منحنی تجزیه اکسی هموگلوبین
اثر pH روی منحنی تجزیه اکسی هموگلوبین
اثر درجه حرارت روی منحنی تجزیه اکسی هموگلوبین
اثر 2-3 دی فسفو گلیسرات روی منحنی تجزیه اکسی هموگلوبین
انتقال اکسیژن در عضله
منحنی تجزیه اکسی میوگلوبین و اکسی هموگلوبین
انتقال دی اکسید کربن در خون
سه حالت انتقال CO2 در خون
تغییرات از استراحت به کار
تمرین طولانی در محیط گرم
تمرینات فزاینده
پاسخهای تهویه ای به تمرین
مراکزکنترل تهویه
کنترل تهویه هنگام استراحت
اطلاعات ورودی به مرکز تنفسی
اثر فشار سهمی PCO2 خون سرخرگی بر تهویه
اثر فشار سهمی PO2 خون سرخرگی بر تهویه و آستانه هیپوکسی
کنترل تهویه هنگام تمرین
تاثیر تمرین بر روی تهویه
قسمتی از متن:
بخشهای هدایتی و تنفسی دستگاه ریوی:
بخش هدایتی:
وظیفه: هدایت هوا به بخش تنفسی و گرم ، مرطوب و فیلتر سازی و پالایش هوا
شامل ساختارهای تشریحی نای ، نایژه و نایژک ها می باشد.
بخش تنفسی:
وظیفه: تبادل گازها بین ریه ها و خون
شامل برونشیولهای تهویه ای و حبابچه ها می باشد.
توضیحات:
این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع " تنفس هنگام ورزش" می باشد که در حجم 54 اسلاید، همراه با تصاویر و توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی رشته های علوم ورزشی و تربیت بدنی مورد استفاده قرار گیرد.
پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.
دانلود پاورپوینت تمرین استقامتی: تاثیر آن بر اکسیژن مصرفی بیشینه، اجرا و هوموستاز
دانلود پاورپوینت تنظیم حرارت بدن (ویژه ارائه کلاسی درس فیزیولوژی ورزشی)
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | ppt |
| حجم فایل | 1578 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 23 |
دانلود پاورپوینت با موضوع تنظیم حرارت بدن (ویژه ارائه کلاسی درس فیزیولوژی ورزشی)، در قالب ppt و در 23 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:
مروری بر تنظیم دما هنگام ورزش
اندازه گیری دمای بدن هنگام ورزش
تولید گرما
دفع یا از دست دادن گرما
هیپوتالاموس: تنظیم کننده دمای بدن- ترموستات
در هنگام کاهش حرارت مرکزی بدن
تغییرات دمایی هنگام فعالیت
حرارت بدن در حین فعالیت دستها و پاها
تمرین در محیط گرم و مرطوب
تمرین در یک محیط سرد
قسمتی از متن:
در موقع تمرین در محیط گرم و مرطوب توانایی بدن برای از دست دادن گرما کاهش می یابد.
در نتیجه حرارت درونی بدن افزایش می یابد،
بر میزان تعریق نیز افزوده می شود. این امر منجر می شود به :
الف- افت اجرا و عملکرد
ب- خطر بیش گرمایی
توضیحات:
این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع " تنظیم حرارت بدن (ویژه ارائه کلاسی درس فیزیولوژی ورزشی)" می باشد که در حجم 23 اسلاید، همراه با تصاویر و توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی رشته های علوم ورزشی و تربیت بدنی مورد استفاده قرار گیرد.
پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.
دانلود پاورپوینت تعادل اسیدی- بازی هنگام ورزش
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | ppt |
| حجم فایل | 1178 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 21 |
دانلود پاورپوینت با موضوع تعادل اسیدی- بازی هنگام ورزش، در قالب ppt و در 21 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:
شرایطی که منجر به ایجاد حالت اسیدوز یا الکالوز می گردد
تقسیم بندی اسیدهای سوخت و سازی
اهمیت تنظیم اسیدی – بازی هنگام ورزش
دستگاههای تامپونی اسیدی – بازی
تامپونهای درون سلولی
اثر تنفس روی تعادل اسیدی – بازی
تنظیم تعادل اسیدی – بازی از طریق کلیه
نقش تامپونها در فعالیت ورزشی
خلاصه ای از تنظیم اسیدی- بازی هنگام ورزش
قسمتی از متن:
افزایش تراکم یون هیدروژن سبب کاهش توانایی سلولهای عضلانی در تولید ATP به طریق هوازی یا بی هوازی در نتیجه از کار افتادن آنزیمهای کلیدی این مسیرها می شود.
یونهای هیدروژن با یون کلسیم برای اتصال به نقاط فعال تروپونین رقابت می کنند در نتیجه مراحل انقباض را به تاخیر می اندازند.
توضیحات:
این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع " تعادل اسیدی- بازی هنگام ورزش " می باشد که در حجم 21 اسلاید، همراه با تصاویر و توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی رشته های علوم ورزشی و تربیت بدنی مورد استفاده قرار گیرد.
پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.