دانلود فایل
پاورپوینت,مقاله,پی دی اف,تحقیق,جزوه دانشگاهی,,نمونه سوال,دانلود رایگاندانلود فایل
پاورپوینت,مقاله,پی دی اف,تحقیق,جزوه دانشگاهی,,نمونه سوال,دانلود رایگاندانلود پاورپوینت لاکتات و فعالیت بدنی
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | ppt |
| حجم فایل | 1419 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 42 |
دانلود پاورپوینت با موضوع لاکتات و فعالیت بدنی، در قالب ppt و در 42 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:
اسید لاکتیک
آستانه لاکتات
تعیین آستانه لاکتات ارزش آستانه لاکتات بالا
تمرین استقامتی و آستانه لاکتات
اندازه گیری لاکتات خون
مکانیسم های بالقوه کنترل پاسخ لاکتات خون به فعالیت ورزشی
لاکتات و قدرت
اسید لاکتیک و خستگی
تمرین و ظرفیت بافری
عوامل موثر بر پاسخ لاکتات خون به فعالیت ورزشی
نوع تار عضله
در دسترس بودن سوبسترا
مصرف کافئین
وضعیت تمرین
بی تمرینی و تغییرات در میتوکندری
فهرست منابع
قسمتی از متن:
اسید لاکتیک یک سوخت مفید است که از خون خارج نمی شود. این سوخت به محض تولید شدن ،تجزیه و به لاکتات و هیدروژن تبدیل می شود. برداشت بدن از لاکتات بستگی به توانای بدن در استفاده از این سوخت دارد. بدن، همیشه لاکتات را تحمل نمی کند. ممکن است بعضی مواقع آن را جهت تولید گلیکوژن و منابع انرژی ارجاع دهد. توانایی استفاده از لاکتات در شرایط فعالیت بیشینه حداکثر است. اسید لاکتیک تولید شده در عضلات اسکلتی جهت مصرف وارد خون شده و به کبد، کلیه و قلب منتقل می شود.
.....
آستانه لاکتات بازتابی از تاثیر متقابل دستگاه های تولید انرژی هوازی و بی هوازی است. آستانه لاکتات نشان دهنده تغییر جهت دار به سوی گلیکولیز بی هوازی است که موجب تشکیل لاکتات می شود. افزایش ناگهانی لاکتات در نتیجه افزایش شدید فعالیت را آستانه بی هوازی نیز می نامند.
توضیحات:
این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع " لاکتات و فعالیت بدنی " می باشد که در حجم 42 اسلاید، همراه با تصاویر و توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی رشته های علوم ورزشی و تربیت بدنی مورد استفاده قرار گیرد.
پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.
دانلود پاورپوینت سیستم اعصاب مرکزی انسان
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | ppt |
| حجم فایل | 2749 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 99 |
دانلود پاورپوینت با موضوع سیستم اعصاب مرکزی انسان، در قالب ppt و در 99 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:
دستگاه عصبیnervous system
ویژگیهای بافت عصبی
ساختار نرونneuron
تقسیمات نرونها از لحاظ ساختاری
رشته های عصبی(nerve fiber)
غلاف میلین
نرولما(neurilemma)
هدایت جهشیsaltatory conduction
سیناپس(synapse)
دستگاه عصبی مرکزی و محیطی
مغزbrain
بخشهای مختلف مغز
مخcerebrum
قشر مخ cerebral cortex
لوبهای مغز:
لوب پیشانیfrontal lobe
لوب آهیانه ایparietal lobe
بطنهای مغزventricles
دیانسفالونdiencephalon
تالاموسthalamus
هیپوتالاموسhypothalamus
ساقه مغز brain stem
مغز میانی(مزانسفالون)midbrain
پل مغزیpons
بصل النخاع medulla oblongata
مخچهcerebellum
مخچهcerebellum
نخاع spinal cord
دستگاه عصبی محیطی PNS
اعصاب مغزی
اعصاب نخاعی
شبکه های عصبی محیطی
دستگاه عصبی خودکار(ANS)
دستگاه عصبی سمپاتیکsympathetic nervous system
دستگاه عصبی پاراسمپاتیک parasympathetic nervous system
دستگاه عصبی پیکری(SNS):
تنظیم عصبی-عضلانی حرکت
دوکهای عضلانیmuscle spindles
اندام های وتری گلژی
گیرنده های عمقی
قوس بازتابی
محافظت از دستگاه عصبی مرکزی
مننژmeninges
سد خونی- مغزیblood.brain.barrier
منابع
قسمتی از متن:
دستگاه عصبی پیکری(SNS): این سیستم از طریق آکسونهای بزرگ میلین دار خود عضلات ارادی بدن را عصب رسانی می کند. با هدایت و فرماندهی مخ و مخچه این فعالیت می تواند به صورت ظریفی با یکدیگر هماهنگ و به شکل ماهرانه ای انتقال داده شود و می تواند با تمرین بهبود یابد.
توضیحات:
این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع " سیستم اعصاب مرکزی انسان " می باشد که در حجم 99 اسلاید، همراه با تصاویر و توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی رشته های علوم ورزشی و تربیت بدنی مورد استفاده قرار گیرد.
پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.
دانلود پاورپوینت تاثیر ارتفاع بر فعالیت های ورزشی
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | ppt |
| حجم فایل | 2007 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 17 |
دانلود پاورپوینت با موضوع تأثیر ارتفاع بر فعالیت های ورزشی، در قالب ppt و در 17 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:
ویژگی های ارتفاع
پاسخ های تنفسی در ارتفاع
تغییرات حداکثر اکسیژن مصرفی در ارتفاع
پاسخهای قلبی ـ عروقی در ارتفاع
سازگاریهای متابولیک در ارتفاع
فعالیت های استقامتی در ارتفاع
فعالیتهای سرعتی در ارتفاع
سازش پذیری با ارتفاع
سازگاری های عضله در ارتفاع
تمرین در ارتفاع برای بهبود عملکرد در سطح دریا
تمرین در ارتفاع برای بهبود عملکرد در ارتفاع
قسمتی از متن:
پاسخهای قلبی ـ عروقی در ارتفاع: حجم پلاسمای فرد بلافاصله بعد از رسیدن به ارتفاع شروع به کاهش می کند؛ و در پایان چند هفته اول به صورت فلات در می آید . پیامد کاهش پلاسما، افزایش گلبول های قرمز درهر واحد خون است.
انجام فعالتهای استاندارد زیر بیشینه در چند ساعت اول اقامت در ارتفاع باعث افزایش ضربان قلب و کاهش حجم ضربه ای(به علت کاهش حجم پلاسما) می شود.
توضیحات:
این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع " تأثیر ارتفاع بر فعالیت های ورزشی " می باشد که در حجم 17 اسلاید، همراه با تصاویر و توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی رشته های علوم ورزشی و تربیت بدنی مورد استفاده قرار گیرد.
پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.
دانلود پاورپوینت اصول زمان بندی تمرینات ورزشی
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | ppt |
| حجم فایل | 3113 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 69 |
دانلود پاورپوینت با موضوع اصول زمان بندی تمرینات ورزشی، در قالب ppt و در 69 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:
اهمیت و ضرورت طراحی تمرین
نیازمندی های طراحی تمرین
زمان بندی تمرینات
موارد مهم و اساسی در زمان بندی تمرین
زمان بندی از دو منظر مورد توجه قرار می گیرد
مراحل تمرین
دوره آماده سازی
طبقه بندی رشته های ورزشی
آماده سازی عمومی
آماده سازی اختصاصی
موارد مهم در آماده سازی اختصاصی
تناسب بین مرحله آماده سازی عمومی و اختصاصی در رشته های مختلف ورزشی
دوره رقابت (مسابقه)
زمان بندی دوره رقابت
زمان بندی دوره انتقال
انواع طرح های تمرینی
طرح جلسات تمرین روزانه
ساختار جلسات تمرین روزانه
انواع جلسات تمرینی
اشکال جلسات تمرینی
تمرین مکمل
اهداف تمرین مکمل
کمیت دهی به تمرینات
شیوه کمیت دهی پیشنهادی
طرح تمرین هفتگی (میکروسیکل)
نکات مهم در طراحی یک میکروسیکل
طبقه بندی میکروسیکل ها
انواع میکروسیکل بر اساس هدف کلی تمرین
میکروسیکل توسعه تدریجی
میکروسیکل شوک
میکروسیکل بازیافت
میکروسیکل مسابقه
میکروسیکل کاهش بار و اوج گیری
طرح ریزی ماکروسیکل
انواع ماکروسیکل ها
ملاحظات مهم در طرح ریزی ماکروسیکل ها
طرح تمرین سالیانه
مراحل طرح تمرین سالیانه
طبقه بندی طرح های تمرینی سالیانه
طرح تمرینی سالیانه تک دوره ای
طرح تمرین سالیانه دو دوره ای
طرح تمرینی سالیانه سه دوره ای
مراحل طرح تمرینی 3 دوره ای
نکات مهم در طرح سالیانه سه دوره ای
معیارانتخاب طرح تمرینی سالیانه
قسمتی از متن:
زمان بندی تمرینات: فرآیندی است که از طریق آن دوره های طولانی تمرین با برنامه ریزی سخت، به بخش هایی کوتاهتروعناصری کوچکتر و در عین حال با توانایی بیشتر در تنظیم برنامه های تمرینی، تقسیم می شود.
زمان بندی یعنی فرم دهی به ساختار تمرینات ورزشی در یک زمان مشخص شده، با توجه به اصول منطقی که می توان برای آماده سازی ورزشکاران آن رشته ورزشی تهیه نمود.
توضیحات:
این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع " اصول زمان بندی تمرینات ورزشی " می باشد که در حجم 69 اسلاید، همراه با تصاویر و توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی رشته های علوم ورزشی و تربیت بدنی مورد استفاده قرار گیرد.
پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.
دانلود پاورپوینت ایمونولوژی ورزشی
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | ppt |
| حجم فایل | 1040 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 37 |
دانلود پاورپوینت با موضوع ایمونولوژی ورزشی، در قالب ppt و در 37 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:
مقدمه
دلیل توجه به ایمونولوژی ؟
آیا ورزشکاران مستعد ابتلا به بیماری های عفونی هستند؟
مکانیزم های احتمالی در بروز URTI
سلولهای ایمنی
اجزاء سیستم ایمنی
اجزاء سیستم ایمنی : عوامل محلول
سایتوکاین ها
کمپلمان
پروتئین واکنشی C (CRP )
اثرات ورزش بر سیستم ایمنی
اثرات تمرینات ورزشی منظم بر سیستم ایمنی (زمان استراحت)
اثرات ورزش بر تعداد لکوسیت ها
اثرات ورزش بر پاسخ ایمنی
مکانیزم های مؤثر در توزیع مجدد لکوسیت ها
کاربرد های بالینی ورزش
ورزش و سرطان
ورزش و ایدز
ورزش و فضا نوردی
ورزش و پیری
ورزش و سندرم بیش تمرینی
تغذیه، ورزش و عملکرد ایمنی
گلوتامین و عملکرد ایمنی
ویتامین های آنتی اکسیدان
دانش موجود و جهت گیری های آینده در ایمونولوژی ورزش
قسمتی از متن:
اجزاء سیستم ایمنی : عوامل محلول
الف: سایتوکاین ها
1. اینترلوکین ها ( ILs)
ایجاد التهاب می کنند ،تولید سایتوکاین های دیگر را تحریک می کنند و عمل بیگانه خواری را افزایش می دهد .
2- اینترفرون ها (IFNs)
از گسترش ویروس ها جلوگیری می کنند .
3- عامل نکروز تومور ( TNF)
با تحریک فعالیت سلول کشی لکوسیت ها، دفاع در برابر عفونت های ویروسی و باکتریایی را انجام می دهند .
ب: کمپلمان
فراخوانی سلول های التهابی به محل عفونت و ایجاد التهاب
اپسونیزاسیون(پوشاندن) عوامل بیماری زا
کشتن مستقیم عوامل بیماری زا
توضیحات:
این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع " ایمونولوژی ورزشی" می باشد که در حجم 37 اسلاید، همراه با تصاویر و توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی رشته های علوم ورزشی و تربیت بدنی مورد استفاده قرار گیرد.
پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.